🎯 Eğitimin Hedef Kazanımı
Dijital Mindfulness eğitimi, ebeveynlerin çocuklarının dijital dünyada bilinçli, özgüvenli ve dengeli bir şekilde var olabilmelerini desteklemelerini amaçlar. Bu eğitimde, anne-babaların kontrol odaklı bir yaklaşımdan ziyade, çocuklarının dijital zekasını geliştiren, riskleri yönetebilme becerilerini artıran ve teknolojinin avantajlarını etkin bir şekilde kullanabilen bireyler yetiştirmelerine rehberlik edilir.
Eğitim, Dr. Shefali Tsabary’nin Mindful Ebeveyn Koçluğu yaklaşımından ilham alarak, ebeveynlere çocuklarıyla derin bir bağ kurma ve kendi içsel farkındalıklarını artırma yolunda rehberlik eder. Katılımcılar, bilişsel esneklik, empati, eleştirel düşünme ve dijital vatandaşlık kavramlarını öğrenirken, ebeveynlikte kontrolün değil, ilişki odaklı bir rehberliğin gücünü keşfeder. Eğitim sonunda, çocuklarınıza rehberlik ederken onları yalnızca dijital dünyanın tüketicisi olmaktan çıkarıp, bilinçli birer dijital vatandaş olmaları yönünde desteklerken, aynı zamanda kendi ebeveynlik yolculuğunuzda da farkındalık kazanmış olacaksınız.
Eğitim süresince sunulan Aile Sözleşmesi ve Dijital Yaşam Planlayıcısı formatları, ebeveynlerin edindikleri bilgileri pratik çözümlere dönüştürmelerine yardımcı olur. Bu yenilikçi araçlar, ailelerin evde kolaylıkla uygulayabilecekleri rehberlik sunarak, dijital dünyada sınırlar belirleme, ekran süresi düzenleme ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirme konusunda yol gösterir. Eğitim sonunda, çocuklarınıza rehberlik ederken onları yalnızca dijital dünyanın tüketicisi olmaktan çıkarıp, bilinçli birer dijital vatandaş olmaları yönünde desteklerken, aynı zamanda kendi ebeveynlik yolculuğunuzda da farkındalık kazanmış ve bu bilgileri uygulayabilecek pratik çözümlerle donanmış olacaksınız.
🌐 Dijital Mindfulness – Dijital Dünyada Bilinçli Ebeveynlik
Bu eğitim, dijital dünyanın çocuklar ve aileler üzerindeki etkilerini fark etmeyi, teknolojiyi bilinçli kullanmayı ve dijital dengeyi sağlamayı amaçlar. Aşağıda her başlık altında ilgili alt konular, anahtar kavramlar ve uygulamaya yönelik araçlar yer alır.
1️⃣ Dijital Dünya Çocuğunuzun Geleceğini Nasıl Şekillendiriyor ve Siz Buna Ne Kadar Hazırsınız?
Alt Başlıklar:
- Değişime Ne Kadar Açıksınız?
- Dijital Zekayı Destekleyen Ebeveyn Miyiz?
Anahtar Kelimeler: Bilişsel Esneklik, Dijital Zeka
Anket: Dijital Zekayı Destekleyen Ebeveyn Miyim
2️⃣ Çocuğunuzun Dikkat Dağınıklığı mı Var, Yoksa Dijital Çağın Getirdiği Yeni Bir Beceri mi Kazanıyor?
Alt Başlıklar:
- Siz Dikkatinizi Ne Kadar Yönetebiliyorsunuz?
- Sorgulayıcı Bir Zihne Sahip Misiniz?
Anahtar Kelimeler: Çoklu İş Farkındalığı
Anket: Dikkati Odaklama ve Çevirme Becerisi
3️⃣ Dijital Bağımlılık mı, Yoksa Çağın Gerekliliği mi: Çocuğunuzun Ekran Başında Geçirdiği Zamanı Nasıl Değerlendiriyorsunuz?
Alt Başlıklar:
- Dijital Çağda Sizi Dengede Tutacak Beceri Listesi
- Dijital Zekayı Geliştirelim Derken Dijital Sağlığımızdan Olmayalım?
Anahtar Kelimeler: Öz Düzenleme, Okul Tükenmişliği, Dehumanization, Dijital Stres, Dijital Mindfulness, Dijital Sağlık
Görseller:
- Çocuğumun Öz-Düzenleme Becerisini Geliştirme Yolları
- Yaşa Göre Sağlıklı Sınırlar Ne Olmalı?
- Çocuğumun Oyun Davranışları Dijital Bağımlılığa Yakın Olabilir mi?
4️⃣ Sosyal Medya Çocuğunuzun Kimlik Oluşumunu Nasıl Etkiliyor ve Siz Bunu Nasıl Yönetiyorsunuz?
Alt Başlıklar:
- Sosyal Medya Hem Sizi Hem Çocuğunuzu Nasıl Etkiliyor?
- Ebeveynler Denetim Görevlerini Nasıl Sağlıklı Bir Şekilde Yerine Getirebilir?
Anahtar Kelimeler: Aile Sözleşmesi, Dijital Yaşam Planlayıcısı
Anket/Form: Aile Sözleşmesi Formu, Dijital Yaşam Planlayıcısı
5️⃣ Çocuğunuz Yapay Zeka Çağında Nasıl Başarılı Olacak: Siz Bu Konuda Ne Kadar Bilgilisiniz?
Alt Başlıklar:
- Dijital Dünya Kavramlarına Hakim Miyiz?
- Eğitimde Dijitalleşme Sürecini Nasıl Yönetmeliyiz?
Anahtar Kelimeler: Algoritmik Okur-Yazarlık, MetaVerse
6️⃣ Ekran Bağımlılığı ile Mücadelede “Mindful Ebeveyn Koçluğu” Önerileri
Alt Başlıklar:
- Adım 1: Sorunu Anlamak ve Tanımlamak
- Adım 2: Ekran Bağımlılığını Teşhis Etmek
- Adım 3: Çatışmayı Sonlandırmak
- Adım 4: Bağlantıyı Güçlendirmek
- Adım 5: Sınırları Belirlemek ve Uygulamak
Anahtar Kelimeler:
- Ekran Bağımlılığı Seviyeleri Tablosu (Yeşil/Sarı/Kırmızı)
- Çocuğumun Mizacı Hangisi?
- Ben Ebeveyn Olarak Kimim? (5 çeşit kimlikten hangisiyim?)
