DİJİTAL MINDFULNESS VE YAPAY ZEKA AİLE PROGRAMI 2. GÜN

Ebeveynler için Dijital Mindfulness & Yapay Zeka Programı, dijital çağın hızına ayak uydurmaya çalışan ebeveynler için tasarlanmış bir dönüşüm yolculuğudur.
Bu programda; dijital farkındalık, zihinsel esneklik ve ebeveyn-çocuk ilişkisinin yeni dünyadaki dinamikleri üzerine birlikte düşünür, uygulanabilir pratiklerle zihinsel duruş kazanırsınız.

📅 2. Gün – Akşam Online Oturum (Zoom)

🧘‍♀️ Dijital Sağlık & Mindful Düzenleme Becerileri – 20:00–23:00

Dijital dünyanın ebeveyn ve çocuk üzerindeki etkilerini birlikte anlamlandırıyoruz. Zihinsel denge, dijital farkındalık ve öz-düzenleme becerileri üzerine konuşuyoruz.

• Aşırı uyaranlara karşı zihinsel filtreleme
• Ekran molaları, odaklanma egzersizleri
• Ailece sağlıklı dijital alışkanlık oluşturmanın yolları
• Algoritmalara karşı farkındalık: Ne izliyoruz, neye maruz kalıyoruz?