Bilinçli Ebeveyn Koçluğu
Çocuğunuzla Gerçek Bağ Kurun
Ebeveyn olmak, sadece çocuk yetiştirmek değil, aynı zamanda kendi içsel yolculuğunuzda derinleşmek demektir. Çocuğunuzla kurduğunuz ilişki, geçmişten getirdiğiniz kalıplar, inanç sistemleri ve duygusal yaralarla şekillenir. Peki, siz çocuğunuzla bağ kurarken gerçekten ona mı odaklanıyorsunuz, yoksa kendi iç dünyanızın gölgesinde mi hareket ediyorsunuz?
Bilinçli Ebeveyn Koçluğu, çocuğunuzu kontrol etmeye çalışmak yerine, onu gerçekten görmenize ve anlamanıza rehberlik eden bir dönüşüm sürecidir. Bu süreçte, ebeveyn olarak eski kalıplarınızı fark edecek, içsel yolculuğunuzu keşfedecek ve çocuğunuzla daha sağlıklı, güçlü bir ilişki kurmayı öğreneceksiniz.
Bilinçli Ebeveynlik ile Çocuğunuzla Daha Güçlü Bir Bağ Kurun
Ebeveynlik bir görev değil, bir keşif yolculuğudur. Çocuğunuzu anlamak ve ona gerçekten rehberlik etmek için önce kendinizi tanımanız gerekir. Dr. Shefali Tsabary’nin sertifikalı Ebeveyn Koçu olarak, size bu yolculukta rehberlik ediyorum.
Geleneksel disiplin yöntemleri artık işe yaramıyor mu? Çocuğunuzla ilişkinizi derinleştirmek ve ebeveynlikte farkındalık kazanmak mı istiyorsunuz?
Bilinçli Ebeveyn Koçluğu ile kendinizi ve çocuğunuzu yeni bir gözle keşfetmeye hazır olun.
Dünyaca Ünlü İsimlerden Dr. Shefali’ye Övgü!
Oprah’tan Pink’e, Eva Mendes’ten Christina Kuzmic’e… Pek çok isim ebeveynlik yolculuklarında en büyük ilhamı Dr. Shefali’den aldıklarını söylüyor.
Benim de ebeveyn koçluğu yolculuğuma yön veren, bakış açımı kökten değiştiren bu yaklaşımı tanımak istersen, bu videoyu mutlaka izle.
Çocuğunu “düzeltmeye” çalışmak yerine, onunla daha özgürleştirici bir ilişki kurmanın ne demek olduğunu birlikte keşfedelim. 🌿
“Bilinçli Ebeveynlik bir yol haritasıdır.” – Oprah
Oprah, yüzlerce çocuk uzmanıyla yaptığı röportajlar arasında Dr. Shefali’yi “şimdiye kadar gördüğüm en iyi çocuk uzmanı” olarak tanımlıyor.
Bu video, neden onun bakış açısının sadece ebeveynliği değil, insan olma halini de dönüştürdüğünü çarpıcı biçimde gösteriyor.
Benim de koçluk yaklaşımımın temelini oluşturan bu yol haritasını tanımak, önce kendini iyileştirmenin gücünü fark etmek istersen…
Mutlaka izle. Bu sadece bir ebeveynlik yaklaşımı değil, bir dönüşüm daveti. 🌱
Bu Bir Terapi Değil! Koçluk ve Terapi Arasındaki Fark Nedir?
Bilinçli ebeveyn koçluğu, bir terapi süreci değildir. Peki, neden?
✅ Koçluk geleceğe odaklanır, terapi geçmişi iyileştirmeye çalışır.
Ebeveyn koçluğu, sizi geçmiş travmalarınız üzerinde uzun uzun çalışmaya değil, farkındalık kazanarak çocuğunuzla olan ilişkinizi dönüştürmeye yönlendirir.
✅ Koçluk çözüme odaklanır, terapi iyileşme sürecini ele alır.
Eğer ciddi bir psikolojik destek ihtiyacınız varsa, bir terapist veya psikologdan yardım almak daha doğru olacaktır. Koçluk süreci ise sizi, çocuğunuzla daha sağlıklı bir bağ kurmanız için güçlendirmeye odaklanır.
✅ Koçluk, ebeveynleri bir “öğrenci” olarak değil, kendi gücünü fark eden bireyler olarak görür.
Ebeveynler eksik ya da kusurlu değildir, sadece farkındalık kazanmaları gereken noktalar vardır. Bu süreçte size doğruları söyleyen bir otorite değil, kendi çözümünüzü bulmanız için rehberlik eden bir koç olacaktır.
✅ Koçluk süreci sınırlı bir zaman diliminde gerçekleşir.
Koçluk, belirli bir hedef doğrultusunda yapılandırılmış, takip edilebilir ve ölçülebilir bir süreçtir. Uzun yıllar süren terapötik bir yolculuktan farklı olarak, net adımlarla ilerleyen bir rehberlik sistemidir.
Hangi Sorunlara Çözüm Sunuyoruz?
Bu süreç, ebeveynlerin en çok zorlandığı şu konularda rehberlik ediyor:
✅ Çocuğunuzla Bağ Kurmakta Zorlanıyor Musunuz?
Çocuğunuzu disipline etmeye çalışırken onu kaybettiğinizi mi hissediyorsunuz?
Onun duygularını anlamakta ve ona ulaşmakta zorlanıyor musunuz?
✅ Sürekli Kontrol Etme ve Disiplin Etme Döngüsünden Çıkamıyor Musunuz?
Geleneksel ebeveynlik yöntemlerinin artık işe yaramadığını mı fark ediyorsunuz?
Ceza veya ödül sistemlerinden bağımsız, gerçekten etkili bir yol arıyor musunuz?
✅ Çocuğunuzun Davranışlarını Kendi Geçmişinizle Bağlantılı mı Görüyorsunuz?
Kendi çocukluk yaralarınızın ebeveynlik tarzınızı nasıl şekillendirdiğini keşfetmek ister misiniz?
Sizin ebeveynlerinizden devraldığınız kalıpları fark edip dönüştürmek mümkün mü?
✅ Sürekli Suçluluk, Kaygı veya Yetersizlik Hissediyor Musunuz?
Çocuğunuza en iyisini vermek için çabalarken tükenmiş mi hissediyorsunuz?
Kendi duygu ve ihtiyaçlarınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmek ister misiniz?
✅ Aile İçinde Daha Huzurlu Bir İletişim Mi İstiyorsunuz?
Eşiniz veya diğer aile bireyleriyle çocuk yetiştirme konusunda anlaşmazlık mı yaşıyorsunuz?
Çocuğunuzla daha açık, güvenli ve destekleyici bir iletişim kurmak mı istiyorsunuz?
Koçluk Süreci Nasıl İşliyor?
Koçluk Süreci 5 Adımdan Oluşmaktadır
Farkındalık Kazanma
Ebeveyn olarak kendi duygularınızı, tetikleyicilerinizi ve çocukluk inançlarınızı keşfetmenize yardımcı oluyoruz. Süreç, ebeveynin kendisini anlamasıyla başlar.
Dönüşüm Süreci
Eski kalıpları fark edip dönüştürerek, çocuğunuzla olan ilişkinizi bilinçli bir şekilde yeniden şekillendiriyoruz. Bu aşamada yeni yaklaşımlar ve araçlar kazanıyorsunuz.
Bilinçli Ebeveynlik Pratikleri
Günlük hayatınıza entegre edebileceğiniz pratik teknikler ve bilinçli farkındalık çalışmalarıyla çocuğunuzla olan ilişkinizi güçlendirmeye başlıyorsunuz.
İlerleme ve Takip Süreci
- Ebeveynin çocukluk kalıplarını fark etme durumu
- Çocukla olan ilişkisinde yaşanan değişimler
- Kendi tetikleyicileri ve bunlarla başa çıkma yolları
- Duygusal farkındalık seviyesindeki gelişim
- Bağ kurma, empati ve bilinçli ebeveynlik becerilerindeki ilerleme
Bu formlar üzerinden yapılan analizlerle, sürecin hangi aşamada olduğu ve hangi alanlara daha fazla odaklanılması gerektiği belirlenir.
Destek ve Rehberlik
Sürecin her aşamasında ebeveyn olarak size birebir rehberlik sağlanır. Zorluk yaşadığınız alanlarda destekleyici araçlar, kaynaklar ve pratik öneriler sunulur.
Neden Bilinçli Ebeveyn Koçluğu?
💡 Unutmayın, ebeveynlik bir yolculuktur. Çocuğunuzu gerçekten görmek, anlamak ve ona rehberlik etmek için önce kendinizi tanımanız gerekir.
🚀 Siz de bu dönüşüm yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız?
Şimdi ilk adımı atın ve bilinçli ebeveynlik sürecinizi başlatın! 🌿
📩 Daha fazla bilgi almak veya birebir koçluk sürecine başlamak için bizimle iletişime geçin.
Ebeveyn Koçluğu Hikayem
2017 yılında hayatımın yönünü değiştiren bir keşifle başladı her şey…
Kızım Lara Elis yaklaşık 3 yaşındaydı ve doktorumuzun tavsiyesi üzerine mindfulness ile tanıştık. Lara, zihni bedeninden daha hızlı ilerleyen, asenkron gelişim gösteren bir çocuktu ve doktorumuz mindfulness pratikleriyle bu durumu destekleyebileceğimizi söylemişti. Üstün Zeka tanısı henüz almamıştı ve kızımın gelişimindeki farklılık beni düşündürüyordu. O dönemde sevgili yoga öğretmenim Esra Sert‘in stüdyosunda yoga derslerine katılıyordum. Yoga sayesinde bedenimi ve zihnimi sakinleştirmeye çalışırken, Lara ile birlikte mindfulness pratiğini nasıl geliştirebileceğimi araştırıyordum. Bu arayışımda karşıma çıkan ilk kitap, Eline Snel‘in “Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli” kitabı oldu. Bu kitaptaki pratikleri önce kendim deneyimledim, ardından Lara ile birlikte uygulamaya başladık. Bir gün Esra Sert, hayatımı değiştiren önerisiyle geldi ve çok sevdiği arkadaşı Sepin İnceer‘in, Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabının yazarı ve aynı zamanda Jon Kabat-Zinn’in kitabına önsöz yazdığı Eline Snel’i İstanbul’a getireceğini söyledi.
Bu benim için inanılmaz bir fırsattı ve hiç düşünmeden çocuklarla mindfulness eğitimlerine başladım. Eline Snel’in bizzat eğitime katıldığı ilk ve tek programdan 2019 yılında mezun oldum.Bu süreçte pratiğimi geliştirmek için çocuklar için yoga eğitimini de Etkin İnsan Gelişim Enstitüsü’nde tamamladım.
Bir süre çocuklarla buluşup eğitim verdikten sonra şunu fark ettim ki sadece çocuklarla çalışmak yeterli olmuyordu; sürdürülebilir fayda sağlayabilmek için aileleri de bu yolculuğa dahil etmek gerekiyordu.
Bu süreçte hayatıma giren önemli bir isim daha vardı: Eckhart Tolle. Kendisi, “Şimdi’nin Gücü” kitabıyla dünya çapında mindfulness hareketinin öncüsü olmuş, meditasyon ve bilinçli farkındalık alanında en etkili isimlerden biri olarak tanınır. Eckhart’ın referans verdiği “Bilinçli Anne Baba” kitabının yazarı Dr. Shefali Tsabary ile bu sayede tanıştım. Mindfulness temelli ebeveynlik yaklaşımı beni derinden etkiledi. Oprah Winfrey’in Dr. Shefali’yi “Şimdiye kadar gördüğüm en iyi çocuk uzmanı” olarak övmesi de heyecanımı katladı.
Dr. Shefali’nin, “çocuklarınıza yardımcı olabilmek için önce kendinizi iyileştirmeniz gerektiğini öğreten eşsiz bir rehber” olan bu yaklaşımını derinlemesine öğrenmek için, 6 ay boyunca Amerika saatiyle online canlı derslere katıldım. Danışmanlıklar verdim, bitirme tezimi hazırladım ve 2023 yılında Conscious Parenting Coach diplomasını almaya hak kazandım.
Bu yolculuk bana gösterdi ki, bilinçli ebeveynlik önce ebeveynin kendini dönüştürmesiyle başlıyor. Şimdi sizleri de, kendinizi ve çocuğunuzu keşfedeceğiniz bu harika yolculuğa davet ediyorum. Çünkü biliyorum ki; ebeveynler değiştiğinde dünya da değişiyor.
Bilinçli Ebeveyn Bültenine Üye Olarak Sürekli Güncel Kalın!
© 2025 Mindfulevren Tüm Hakları Saklıdır. Created By Pithy Digital
