Neden

Bütünsel Mindfulness

Mindfulness Eğitimlerinin vaadi çok nettir.

♦   Dikkat ve Konsantrasyon Artışı

♦   Fevri Davranışlarda Azalma

♦   Olumsuz düşüncelerde ve endişe halinde azalma

♦   Sakin ve iyi uykuda artış

♦   Korku ve Depresyonda Azalma

♦   Akran Zorbalığında Azalma

♦   Kendine ve çevreye daha çok güvenme ve saygı duyma

♦   Stres ve başkalarına karşı tepkisel davranışlarda azalma

8 Haftalık Mindfulness Eğitiminde,  haftada 1 saat ( okula giden çocuklar için hafta sonu) buluşulur. Her haftanın bir teması vardır ve bu tema üzerinde sınıf içerisinde oyun ve aktivitelerle işlenir.  8 hafta yani 2 ay boyunca haftada 1 saat buluşulur.

Verimli geçirilen bir saat sonrası eve giden çocuğu tam 1 hafta boyunca “hayatının rutinleri” onu aynı şekilde yormaya, kafasını karıştırmaya, sınıfta öğrendiklerini sorgulamaya itebilir. Dolayısıyla yukarıdaki vaadlere ulaşmak her çocuk ve aile için kolay olmayabilir.

Dolayısıyla programı evde destekleyen ebeveyni olan çocuklar çiçek gibi açarken, benzer desteği bulamayan çocuklar programdan aynı faydayı alamayabilir.

İşte bütünsel mindfulness programı bu eksikliği gidermek için tasarlandı!

Bütünsel Mindfulness Programı içerik ve alıştırmalar açısından tamamen bana ait bir program. Terapi amacı gütmeyen sadece bakış açısı verme ve farkındalık yaratma amacıyla hazırlanan modüllerden oluşuyor.

butunselmind

Eğitimin Metaforik Anlatımı

Bütünsel Mindfulness Eğitim Modülleri

Her bir modülün elbette uzmanları var, sizi bir vaka olarak değerlendirebilecek ve size özel çözümler üretebilecek yardımı alabilirsiniz. Ama eğer bu konunun (modülün) kapsam ve çerçevesini bilirseniz, tam olarak nasıl bir yardıma ihtiyacınız olduğuna karar verme olasılığınız artar.

Bu nedenle modüllerin uzmanlarından oluşan bir eğitim yerine bilgi ve deneyim paylaşım çemberi oluşturarak yardımcı olma fikrini geliştirdim.

Detaylar için modüllerin üzerine tıklayınız.

1.Modül

Eline Snel Çocuklar için Mindfulness Eğitim Ebeveyn/Öğretmen Rehberi

4. Modül

Duyu

Bütünleme

Rehberi

2.Modül

Bütün Beyinli Çocuk Yetiştirmek (Mindful Aile Ortamı)

5. Modül

Oyun

Oynama

Sanatı

3.Modül

Daha

sade

bir

hayat

6.Modül

Beslenmenin Beyin Gelişimi ve Davranış Problemleri ile İlişkisi

EĞİTİM MODÜLLERİ VE AMAÇLARI

 

1. Modül : Eline Snel Çocuklar için Mindfulness Eğitim Ebeveyn/Öğretmen Rehberi

⊕  Çocuğum nasıl bir eğitim alacak ve ben programdan maksimum fayda alabilmek için ne yapmalıyım?
⊕  Şu an bu eğitimi almaya bütçem yok, evde bir şeyler yapamaz mıyım?

2. Modül : Bütün Beyinli Çocuk Yetiştirmek ( Mindful Aile Ortamı)

⊕  Çocuğunuzun gelişmekte olan beynini güçlendirmek için 12 strateji
⊕  Günlük iletişimlerinizde çocuğunuzun duygusal zekasının gelişimine nasıl katkı sağlarsınız?
⊕  Neden öyle davrandığını anladığınızda çözüm kendiliğinden gelecektir.

3. Modül : Daha Sade Bir Hayat

⊕  Günlük hayatın çocuk üzerindeki gerilimi nasıl azaltılabilir?
⊕  Çocuk tüketim çılgınlığından ve reklam bombardımanından nasıl korunur?
⊕  Dijital Minimalizm & Ekran bağımlılığı ve Teknoloji Yorgunluğu sarmalından kurtulmak için yol haritası

4. Modül : Duyu Bütünleme Rehberi

⊕  Sağlıklı Bedensel ve Çevresel Farkındalık Nedir?
⊕  Çocuğunuzun herhangi bir konuda yaşadığı zorlanma ve bunun davranışına etkisinde duyusal bir sebep söz konusu olabilir mi?

5. Modül : Oyun Oynama Sanatı

⊕  Çocuğunuzun davranış sorunlarını oyun aracılığı ile nasıl çözersiniz?
⊕  Hangi tür oyunlar ebeveyn-çocuk bağını güçlendirir?
⊕  Haydi Masal Anlatalım : Masallarla Çocuk Eğitimi
⊕  Çocuklar için Duygularla İletişim Becerileri ( Yardımcı Aktivite, Oyun, Hikayeler)
⊕  Çocuklar için Yaratıcı Baş Etme Becerileri ( Sanat ve El Becerileri ile)

6. Modül : Beslenmenin Beyin Gelişimi ve Davranış Problemleri ile İlişkisi

⊕  Sağlıksız Beslenme ve ADHD ( Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği) İlişkisi
⊕  Beyninizin Sessiz Katilleri ( Buğday, Karbonhidrat ve Şeker)
⊕  Glutenin sizden ve ruh sağlığınızdan çaldıkları

 

Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşmak ister misiniz?