MODÜL-1

EBEVEYN/ÖĞRETMEN REHBERİ

ister çocuğunuza mindfulness eğitimi aldırmaya karar vermiş olun.
ister şu an bütçem yok ama evde bir şeyler yapmak istiyorum deyin.
ister çocuğunuz henüz küçük ama şimdiden mindful aile ortamı yaratmanın çabasında olun.

Bu eğitim sizin için..

Günümüzde çocuklar çok hareketli ve gerginler. Üstelik dikkatleri de dağınık.

Rahatlamaları için onlara nasıl yardım edebiliriz?
Konsantre olmayı  onlara nasıl öğretebiliriz?

Peki neden Eline Snel Metodu ile mindfulness öğrenelim?

Eline Snel, otuz yılı aşkın bir süredir yetişkinler için Mindfulness kursları veren bağımsız bir terapist ve eğitmendir.  

Jon Kabat Zinn tarafından geliştirilen Mindfulness Tabanlı Stres Azaltma yöntemin çocuklar için uygulanabilir programa dönüştürmüştür.

Bunu 6 yıllık bir pilot çalışma sonrasında gerçekleştirmiş, böylece Avrupa’da ilk defa “gerçek bir çocuk yapımı”  farkındalık metodu geliştirilmiştir. Metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkanı sunmaya karar vermiştir.

MİNDFULNESS EĞİTİMİ TALEP EDEN AİLELERİMİN EĞİTİMDEN BEKLENTİLERİ

♦  Dikkat ve Konsantrasyon Artışı

♦  Fevri Davranışlarda Azalma

♦  Olumsuz düşüncelerde ve endişe halinde azalma

♦  Sakin ve iyi uykuda artış

♦  Korku ve Depresyonda Azalma

♦  Akran Zorbalığında Azalma

♦  Kendine ve çevreye daha çok güvenme ve saygı duyma

♦  Stres ve başkalarına karşı tepkisel davranışlarda azalma

Mindfulness eğitimi bu beklentileri nasıl karşılıyor? Bu eğitim bu sorulara cevap veriyor.

Bu modülde hedeflenen kazanımlar nelerdir?

ÇOCUKLAR EN GÜZEL KİTAPLARDAN ÖĞRENİR

Bu kitaplar ve benzeri bir çok “mindfulness” temalı çocuk kitaplarını inceleyip kütüphaneniz için seçme şansınız olacak. Bu kitapları nasıl kullanabileceğimizi tartışacağız.

Çocuğuma mindfulness temalı kitaplar aldım.
Peki nasıl okuyacağım?
Etkileşimli kitap okumanın 15 maddelik yol haritası

Küçük tüyolar

• 1 yaşındaki bir çocukla beraber okumak
• İki yaş sendromu döneminde okumak
• Üç yaşındaki okuyucular
• Dört yaşındaki okurlarla birlikte öğrenmek
• Anaokulu ve sonrası döneminde okumak

OLUMLAMA NEDİR

Mindfulness Eğitiminin içeriğinde olumlama yoktur. Çünkü mindfulness dışarıdan içeriyi etkilemeyi değil, içeriden gelen akışa odaklanır.

Ben bütünsel mindfulness eğitimimin kapsamına “Louise Hay” Öğretisini de aldım çünkü kızımla iletişimde çok faydalandım.
Kızımın 2,5 yaşında okumayı öğrendiğini hazırladığım olumlama kartları sayesinde farketmiştim! 🙂  Bu konuda beyin fırtınası yapacağız.

MEDİTASYON

Ve elbette Meditasyonu konuşacağız. Bu konuda varsa ön yargılarımızı sileceğiz.