Modül-3

Daha Sade Bir Hayat

Ne istiyorum?

 

Hayatımı yavaşlatmak,

Daha az “endişe” duymak,

Daha fazla “keyif” almak istiyorum.

 

 

Nereden başlayacağım?

Günümüz dünyası artık daha hızlı ve daha yoğun!
Hayatın temposu, çok fazla eşya, çok fazla seçenek ve çok az zaman nedeniyle hiper hızlı bir duruma gelmişken, çocuklar bunun baskısını hissediyor!

Endişeleniyorlar,
Sorunlar yaşıyorlar.
Hatta davranış bozuklukları gösteriyorlar.

Çocuklarımızla aramızdaki ilişkiyi neredeyse kaybettiğimiz bu yüzyılda, kendi yaşam rutinimize onları hapsedip ellerinden aldığımız çocukluklarını nasıl geri vereceğimizi toplum olarak konuşmalıyız.

Hiperaktivite, dikkat bozukluğu, travma sonrası stres belirtilerinden iyileşmenin yolu ilaçlardan değil sadeleşmeden geçiyor..
Hayatımız ne kadar çok stres, koşuşturmaca, teknoloji bombardımanı, alışveriş çılgınlığı ile dolu!
Sadeleşme nasıl da dingin anlar yaratıyor ve ilişki asıl bu anlarda kuruluyor!

NİLÜFER DEVECİGİL

Buradan Başlayacağız

Modülün içeriğine ilham veren kitaplar

Japon Düzenleme Danışmanı & Yazar

Marie Kondo

Evini düzenledikten sonra hayattaki amacını keşfeden kişiler aile bağlarının güçlendiğini itiraf eden aileler var. Tüm bunların nasıl mümkün olduğunu, Konmari metodunu inceleyerek, kendi hayatımıza uygulanabilirliğini tartışacağız.

Daha Sade Bir Hayat kurgumuzu oluşturacağız

Önerilen tüm aşamaları konuşacağız. Kendi senaryomuza adapte edeceğiz. Kendi hayatımıza özel kararlar alacağız.

KonMari Yöntemi (1)

Gerçek yaşamınız evinizi düzene soktuktan sonra başlar diyor Marie Kondo bu kitabında. Evimi neden düzenli tutamıyorum sorusuna cevap verdikten sonra kategorilendirme ve size verdiği hazza göre sadeleştirme yöntemini anlatıyor. Modülde size verilen Konmari checklist'ine göre kendinize bir sadeleştirme hareket planı hazırlayacaksınız.

Dijital Temizlik Nedir?

Dijital teknolojilerin nimetlerini reddetmenin alemi yok!
Bütün mesele hangi aracı, ne zaman, ne amaçla kullanacağımıza karar verip geri kalan tüm ıvır zıvıra sırt çevirmek!
Bunun için 30 günlük “dijital temizlik” ile derlenip toparlanma sürecini konuşacağız.

KonMari Yöntemi (2)

Bu görsel kılavuz gibi hazırlanmış kitap, Konmari metodunun uygulama bilgisinin kapsamlı bir değerlendirmesidir. Detay ve pekiştirme içerir. Eğitim modülümüzde bu kılavuzun nasıl pratik şekilde kullanılabileceğimizi tartışacağız.

Yavaşlamayı ve Odaklanmayı Öğrenmek

Kitabın DEHB teşhisli çocuklar için hazırlanmış olması sizi yanıltmasın. Pratik öneriler çocuklarına yavaşlamayı ve odaklanmayı öğretmek isteyen tüm ebeveynler ve öğretmenler için. İçerisindeki kontrol listesini masaya yatırıp yavaşlamanın yollarını konuşacağız.

Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşmak ister misiniz?