Mindfulness Aktiviteleri - EGZERSİZLER arşivleri - MindfulEvren - Eda Evren Karaismailoğlu

ÇOK YAKINDA*** KENDİMİ KEŞFEDİYORUM – Duygu Farkındalık ve Dikkat Egzersizleri

mindfulevren — Tue, 24 Mar 2020 16:57:05 +0000

Kitap Adı: KENDİMİ KEŞFEDİYORUM - Duygu, Farkındalık ve Dikkat Egzersizleri
Yaş Aralığı: 6+
Yazar: Sinan Canan & Azize Şahin
Tür: 52 adet Egzersiz Derlemesi
Yayıncı: Genç Tuti Yayınları
Değerlendirme Tarihi: Çok Yakında
Sayfa Sayısı: 182

KİTAP İNCELEME YAZIM ÇOK YAKINDA..

İnsanı anlama çabasında, içinde bulunduğumuz yüzyılın iki büyük katkısı olduğunu düşünüyorum: Biri nörobilimden, diğeri disiplinlerarası çalışmalardan öğrendiklerimiz! Elinizdeki çalışma da bu alandaki gelişimin son ürünlerinden biri olma niteliğinde.

Kendini keşfetme, duygu-dikkat yönetimini sağlama ve farkındalığı artırma stratejilerinin egzersizler yoluyla çocukların diline uygun şekilde aktarıldığı bu kitap çocuk gelişiminde çok özel bir kaynak olarak ortaya çıkıyor. Aynı zamanda bu çalışma, anne babalara ve çocukla çalışan profesyonellere de ışık tutacak nitelikte. Ama her şeyden önemlisi oyunun ve eğlenmenin gücüyle çocuklara ulaşmak, onları kendi duygusal güçlenme yollarını keşfetme konusunda desteklemek için önemli, yeni ve farklı bir araç.

ÇOK YAKINDA*** KENDİMİ KEŞFEDİYORUM – Duygu Farkındalık ve Dikkat Egzersizleri yazısı ilk önce MindfulEvren - Eda Evren Karaismailoğlu üzerinde ortaya çıktı.

ÇOK YAKINDA*** FARKINDA MISIN BÜYÜYORUZ

mindfulevren — Tue, 24 Mar 2020 16:56:31 +0000

Kitap Adı: FARKINDA MISIN BÜYÜYORUZ
Yaş Aralığı: Tüm Yaşlar
Yazar: Dilara Duman
Tür: Aktivite Kitabı
Yayıncı: Destek Yayınları
Değerlendirme Tarihi: Çok Yakında
Sayfa Sayısı: 184

Kitap İnceleme Yazım Çok Yakında

“Annem beni dinlemiyor, buna çok öfkeleniyorum.”
“İstediğim şeyleri yapamadığımda çok sinirleniyorum.”
“Sınav günleri bana bir şeyler oluyor, sürekli hastalanıyorum.”
“Matematik öğretmenimi görünce, heyecandan midem bulanıyor.”

Seni duyuyorum Sevgili Düş Kurucu...
Aslında bütün bu olanlar gayet olağan...
Çünkü büyüyorsun! Ve büyüdükçe yepyeni duygularla tanışıyorsun. Öfkenin yokuşlu yollarıyla, mutluluğun uçuşan pamuksu bulutlarıyla ve hayatın gökkuşağı renkleriyle tanışıyorsun.
Bütün bunlar sende gerginlik, dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve stres yaratabilir.
Ancak korkulacak bir şey yok...
Çünkü her şey büyüme sürecine dahil.
O halde sürece biraz eğlence, bilgi ve deneyim katmaya ne dersin?
Bu kitap sana tam da bu noktada rehberlik etmek için kaleme alındı.
Eğitmen ve masal anlatıcısı Dilara Duman’ın nefes atıştırmaları, imgelemeler, bedensel, zihinsel ve ruhsal aktivitelerle zenginleştirdiği FARKINDA MISIN BÜYÜYORUZ içindeki çocukla birlikte büyümeye devam eden her yaştan okuru duygu farkındalığı ve yaşam disipliniyle buluşturuyor.

ÇOK YAKINDA*** FARKINDA MISIN BÜYÜYORUZ yazısı ilk önce MindfulEvren - Eda Evren Karaismailoğlu üzerinde ortaya çıktı.

ÇOK YAKINDA*** BİR KURBAĞA GİBİ SAKİN VE DİKKATLİ – Aktivite Kitabı

mindfulevren — Tue, 24 Mar 2020 16:55:40 +0000

Kitap Adı: BİR KURBAĞA GİBİ SAKİN VE DİKKATLİ AKTİVİTE KİTABI
Yaş Aralığı: 4+
Yazar: Eline Snel
Tür: Aktivite Kitabı
Yayıncı: Pegasus Yayınları
Değerlendirme Tarihi: Çok Yakında
Sayfa Sayısı: 93

Kitap İnceleme Yazım Çok Yakında

Çocuklar evde ve okulda huzursuz hatta stresliler. Eline Snel onlara sakinliği ve dikkatlerini toplamayı öğretmek için basit bir meditasyon yöntemi geliştirdi. Bu yöntem çocuklarınıza bedenleri ile duygularını fark etmeyi ve başkalarına karşı daha açık olmayı öğretecek.
Kurbağa yöntemiyle dünyada bir milyondan fazla çocuk konsantrasyonunu güçlendirmeyi başardı. Sizin çocuğunuz da onlardan biri olabilir.
Elinizde tuttuğunuz kitap beş ile on yaş arası çocuklar için hazırlanan meditasyon alanında ilk aktivite kitabı ve kendi başlarına ya da anne babalarıyla yapabilecekleri seksen eğlenceli ve eğitici aktivite içeriyor.
Bu kitap onlara büyüme yolunda yardım edecek ve tüm çocuklukları boyunca yanlarında olacak.

FARKINDALIK AKTİVİTELERİ
bedenini hissetmek için yoga egzersizleri
çizim egzersizleri
üzerine düşünülecek öyküler
kesilecek posterler ve kartpostallar
öğrenmek için çıkartmalar
ailecek oynanacak büyük kurbağa oyunu
dikkatini güçlendirecek oyunlar
sevdiklerine verilecek tatlı sözler yazılı kâğıtlar

Meditasyon ve Yoga CD’si
Hareket etmeyi, bedenini fark etmeyi, sadece dinlemeyi ve mutlu olmayı öğrenmek için basit egzersizler.
1. Değirmen yogası
2. Kelebek yogası
3. Nazik kobra
4. Küçük vuruşlar: tazelenmek ve dinginleşmek için
5. Ses manzarası
6. Mutluluk kuşuyla seyahat

Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir. Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda’da bir akademi kurmuştur. Burada öğretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Snel’in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı, isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir. Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir.

ÇOK YAKINDA*** BİR KURBAĞA GİBİ SAKİN VE DİKKATLİ – Aktivite Kitabı yazısı ilk önce MindfulEvren - Eda Evren Karaismailoğlu üzerinde ortaya çıktı.